Monthly Archives: October 2015

สภาวะแห่งการตื่น : Transcendence

เวลาที่ตื่นจากหลับใหล…ตื่นจากความฝันที่ไม่ดี ไม่สมหวัง เมื่อรู้ชัดว่าฝันไป “เฮ้ย ตะกี้ฝันไป”ความร่าเริง แจ่มใส จะเกิดขึ้นโลกแห่งความเป็นไปได้เปิดกว้าง ความจริงแล้ว…ในยามที่เราตื่น เราก็อาจฝันอยู่ความคิดในกรอบอดีตก็เหมือนฝันเพราะมันไม่ใช่ความจริงในปัจจุบัน เรายังสามารถตื่นได้อีกเราสามารถตื่นจากฝันได้ทุกขณะ ในตอนที่ผมเป็นเด็ก ชั้น ป.5 ผมเป็นนักกีฬาวอลเล่ย์บอลทีมจังหวัด เราซ้อมหนักมาก แต่กลับสนุกมากกว่า ทุกครั้งที่ทีมเราต้องไปแข่งขันอุ่นเครื่อง กับทีมในระดับอำเภอในระแวกใกล้เคียง เราจะนั่งบนกะบะหลังรถปิ๊กอัพของโค้ช ฝนก็มักจะตกเทลงมา… เมื่อฝนตก เด็กๆ ร้องเพลงอย่างสนุก รับความเย็นชุ่มฉ่ำจากสายฝน ซึ่งนั่นเป็นความจริงแท้ของสายฝน เด็กๆ ไม่เคยมีกรอบว่า ต้องหลบฝน เพราะกลัวการเปียกปอน อยู่เลย ทีมวอลเล่ย์บอลรุ่นเยาว์  : เหรียญทอง (รอบคัดเลือกตัวแทนภาค) และ เหรียญทองแดง (ระดับประเทศ) กีฬานักเรียนเทศบาลและเมืองพัทยา เมื่อมีสติ ปรับใจ ให้พ้นจากกรอบอดีต และ ความคิดฟุ้งซ่านแห่งโลกอนาคต ความบริสุทธิ์แห่งปัจจุบันขณะ จะเข้ามาเติมเต็มให้ชีวิตสดใส และ เมื่อเราสามารถยิ้มต้อนรับปัจจุบันขณะ ยิ้มยินดีให้กับสติที่ดำรงอยู่ ยิ้มให้กับตัวตนบนความว่าง การยิ้มอย่างเบิกบานด้วยปัญญาเช่นนี้ อาจเรียกว่า สติซ้อนสติ กระชั้นกระชับ จากสติใน 1 ชั่วโมงนี้ เป็นสติใน 1 นาทีนี้ จากสติใน 1 นาทีนี้ เป็นสติ ณ ปัจจุบันขณะ นั่นคือ สภาวะแห่งการตื่น ที่รู้ว่าตื่น […]

การโค้ชวิถีไทยพลังบวก : Appreciative Inquiry Coaching

การเข้าร่วมเรียนรู้ศาสตร์ศิลป์หลายแห่ง สลับกับการออกงาน รับใช้วงการฝึกอบรมทางจิตวิญญาณ พร้อมทั้งธุรกิจส่วนตัวเล็กๆ ที่เป็นน้ำทิพย์หล่อเลี้ยงให้ชีวิตเป็นอิสระ ก็เติบโตก้าวหน้า ทำให้เวลาในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาเดินทางไปไวมาก รู้สึกได้เลยว่า การค้นพบเป้าหมายของการเกิดมามีชีวิต ชัดเจนขึ้นแล้ว ก็ยิ่งชัดเจนขึ้นไปอีก งานเขียนนี้ ขอเท้าความย้อนไป 2 สัปดาห์ก่อน ในวันเสาร์ ที่ 3 ตุลาคม 2558 กับการเรียนรู้หลักสูตรการโค้ชวิถีไทย (Thai Coach) รุ่นที่ 6 โดย สมาคมการโค้ชวิถีไทย เป็นการเรียนครั้งที่ 3 จากทั้งหมด 9 ครั้งตลอดหลักสูตร ครั้งนี้มาเรียนรู้ในหัวข้อ การโค้ชวิถีไทยพลังบวก (Appreciative Inquiry Coaching) กับ ดร.ภิญโญ รัตนาพันธุ์ เหมือนเช่นเคยนะครับว่า ผู้เขียนจะเขียนสรุปบทเรียนตามอำเภอใจ ผสมผสานความเข้าใจส่วนตัวเพื่อการพัฒนาฝึกฝนเป็นประโยชน์ต่อตนเองต่อไป ผู้อ่านจึงควรพิจารณาใคร่ครวญให้เกิดประโยชน์กับตน เช่นกัน Flow Theory องค์ความรู้ที่สำคัญมากในครั้งนี้ คือ เรื่องการสร้างสมดุลให้กับตัวเอง จนเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า Flow ซึ่งจะทำให้ชีวิตเข้าสู่โหมดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการดำรงอยู่ […]